人类无可避免地要经验到创伤,历史是用血泪所写出来。
——ven der Kolk

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为什么不愿意把您的心理创伤故事讲出来?
 
浏览数:3535

  2010年5月20日   14:43:15

     作者:Dragon
    对于心理创伤的当事人往往会在安全、信任、控制感、亲密关系及尊重等方面会受不同程度伤害(甚至时毁灭性的)和影响,结果就会使他/她不敢把自己心理的想法和事件告诉别人,特别在中国传统家庭文化影响下,对事件、经历、疾病等等都“耻”于说出,常言说:把那些事烂在肚子里。这样的观念都会阻碍着我们把内心的经历和故事自由说出来。那么还有什么原因在妨碍你说出心理创伤的故事呢?


   1、你觉得人们不想了解心理创伤的全部细节,这或许是因为当你把自己所经历的恐怖告诉他们时,他们可能会感到不安。
   2、有些人言辞极不得体,使你不适或不快。你无法强硬地告诉他们,他们的话伤害了你,甚至使创伤进一步恶化;相反,你可能只是打断话头,拒绝与他们谈论你的事情。
    3、一些人只谈论你身体上受到的伤害,而全然忽视了创伤对你情绪和心理体验的影响。
    4、其他人也许问及你的感受,但你不愿意对他们坦率直言。你可能觉得自己应该更加勇敢,认为同他们讨论自己的真实感受是一种软弱的表现。另一种可能是,你觉得不应该用自己的痛苦经历使他们感到不安或对他们造成负担。
    5、或许人们的确对你关怀备至,并针对你的感受提出了许多有益的问题。但在那个时候,你只是觉得完全麻木,无法做出反应。你也许仍处于过度受惊状态,对任何事情缺乏感觉,或者无法用语言来表达你的感觉。
    6、人们忙于照顾其他创伤受害者,而完全忽视了你,因为他们认为你一切正常。或许是因为你的伤没有其他人严重,或许是其他人死了,而你生还了。
    7、你或者他人觉得因为某些行为而应受到责备或应对创伤负责,结果是,没有人对你身体或情绪上受到伤害表示同情。 


     本文摘引自大众心理系列 抚平创伤》,作者:(英)赫伯特等著、周晓林等译,是由中国轻工业出版社,稍作了改动,向作者和译者表示感谢!  
   

 


  

 
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